Meditatives

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Meditation mit Freude entdecken

Wer an Meditation denkt, stellt sich oft Menschen vor, die lange und regungslos im perfekten Lotussitz verweilen. Doch Meditation ist auch denen möglich, die nicht stundenlang auf einem Kissen sitzen können, denn die Techniken der Meditation funktionieren auch auf einem Stuhl, im Liegen oder Gehen.

Dieser Kurs möchte mit Vorurteilen aufräumen und zeigen, wie jeder die Kraft der Meditation für sich nutzen kann und wie Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen den Geist beruhigen und sammeln können.

Meditation ist mehr als nur Entspannung. Sie ist ein Zustand von Wachheit und Klarheit, der uns den gegenwärtigen Augenblick mit bewußter Achtsamkeit erkennen läßt.

In diesem Kurs lernst du verschiedene Formen der Meditation kennen, wir werden sie gemeinsam erproben und üben. Sicherlich findest du eine Meditationspraxis, die dich persönlich anspricht und die du als Lieblingspraxis mit nach Hause nimmst.

Bitte bringe ein Meditationskissen mit, wenn du auf einem Kissen sitzen möchtest. Stühle und Matten sind vorhanden.

Der Kurs ist über die Volkshochschule Muldental zu buchen.

Donnerstag, 01.03.2018, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Abende
Kurs LW3142, EUR 40,70                                    Zur Anmeldung ->
Wurzen, Schule Nord, Querstr. 25

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